Maastikurattasõit paelub, aga veel ei oska?

Kui Sind paelub maastikurattasõit, aga oskusi ja julgust napid, siis meil on Sulle lahendus.
Liitu Sparta Maastikuratta ABC kursusega, saad oskused, saad julguse ja leiad uusi tuttavaid.
Esimestes tundides räägime kergelt rataste tehnilisest poolest ning asendist ja lihtsamast hooldusest ehk mida iga rattasõitja peaks teadma ja jälgima. Samm sammult lähme edasi ning vaatame üle olulisemad võtted ning oskused, mida rattasõidus vaja läheb ning anname ka näpunäiteid iseseisvateks harjutusteks.Sõidetakse nii asfaldil, kruusal ning ka metsaradadel.
Õpime grupis sõitmist, mäkketõuse, laskumisi, kurvitehnikat ja loomulikult pidurdamist.
Juba mõne treeninguga anname põhialused ja julguse, et minna osalema näiteks mõnele rattamaratonile!
Uuri lisa Sparta kodulehelt
Meie aga paneme juuni algusest jaanipäevani käima ergustumängu Science in Sport toel meie Facebooki lehel.
Ühele südikale rattatreeningute soovitajale anname tänutäheks SiS energiakomplekti ja täpselt samasuguse energiakomplektiga varustame ka ühe treeningutega liituja. Viimane saab oma motivatsioonipaketi kätte loomulikult ei kusagil mujal….kui trennis 🙂